Livet_er.html
Klikk her for å lese utdrag av bokenLivet_er_2.html

Din egen bok


For meg ble en liten notisbok en uventet og viktig medhjelper og støttespiller i en tøff og krevende fase av livet mitt. Notisboken bidro til at jeg klarte å hjelpe meg selv til å holde fokus, tenke klarere, være mer bevisst og løsningsorientert. I tillegg til at prosessen stimulerte kreativiteten min, var det faktisk viktig for meg å gjøre noe rent fysisk: skrive, skisse/tegne, fotografere, lete etter aktuelle sitater/bilder osv


Kanskje kan du også ha glede og nytte av å lage din egen bok?


Tips i prosessen:


Kjøp en notisbok, velg størrelse og utseende etter behov, men den bør være motiverende å ta frem!


Eventuelt lim på noe personlig utenpå en standard notisbok du har liggende.
Jeg brukte en reklamenotisbok og limte på en liten akvarellpapirbit.
Skriv uten tanke på at det skal være bra formulert.  Dette er din bok og den skal i utgangspunktet ikke leses av andre.

For meg var det viktig å fokusere på det som tross alt var godt og positivt i livet mitt.
Selv de bittesmå hverdagslige hendelsene var viktige i denne fasen.
Kanskje må mye grums ut før du kommer i gang med en konstruktiv vinkling? Men viktig er det likevel å ikke bli værende i grumset!
Lag_din_bok_2.html

LIVET ER - Forfatteren: Åse Frafjord Johnson:  ase@asef.no Telefon: 482 76 332   Org.nr: 996 745 058